高幡不動駅構内の「高幡そば」は田舎そばが看板メニューの珍しい駅そばです。田舎そばはそば殻ごと挽くので栄養たっぷり。ダイエットに役立つ知識も発信します。

ラーメンや丼もの中心の食生活は塩分とりすぎになりがち。塩分を排出するの3つの方法とコンビニでも買えるカリウム多めの食べ物についてご紹介します。

だるい時、うつっぽい時は、アジフライとなめろうでEPAを補給しましょう。 小田原で新鮮なアジフライがリーズナブルに食べられる店もご紹介します。

ダイエット効果が高いお酢。お酢ダイエット成功の秘訣とは？お酢が苦手な人にもムリなく摂取できる方法をお伝えします。

太っている人は酸っぱい食べ物が苦手？ 酸味と肥満の関係と、苦手な人にもオススメの酸っぱい食べ物の摂り方をご紹介します。

高い豆腐と安い豆腐を食べ比べし、その原材料や安全性などを解説します。

健康・ダイエットにオススメのミネラルを含んだ飲み物を3つご紹介。ハス茶、麦茶、硬水ソラン・デ・カプラスの成分と効能をお伝えします。