甘酸っぱくて、ひんやりしたものを食べたくなる時ってありませんか。 そんな時にぴったりなお取り寄せ寿司。ひと口サイズで食べやすいく、美しい色どりのお寿司をこのをご紹介します。
大豆で作られたソイパティのハンバーガーを食べたことはありますか。知ってるけれど、食べたことはないという人が多いのではないでしょうか。 この記事では、初めてソイパティのハンバーガーを食べた食レポと、ソイパティの面白い活用方法をご提案します。 ■…
小麦を減らして体質改善をしながらも、好きなスイーツはあきらめない。 ちょっとした工夫で「ゆるグルテンフリー」を実現させるコツをお伝えします。
普段食べているチョコレートに「どれぐらいカカオが含まれているか」ご存じですか。調べてみたら驚きの事実がわかりました。
食欲が止まらないのは、意志の弱さのせいではありません。食欲は抑えずにうまく「かわす」コツがあります。今年こそやせたい方に実践してほしい方法をご紹介します。
鹿肉を食べたことはありますか。 鹿肉は高タンパクでヘルシーな注目の食材です。 鹿肉カレーの食レポなど、鹿肉の魅力をわかりやすくお伝えします。
ニオイの悩みは、なかなか人には相談しにくいものです。男女問わず、ひそかに悩む加齢臭。ニオイを消す方法から、加齢臭を防ぐ食べ物までご紹介します。
食用菊を食べたことはありますか。食用菊は目の疲れやアンチエイジングに効果が期待できます。食用菊の食べ方や効能をお伝えします。
カレーやチャイに使われるスパイス、カルダモン。カルダモンのケーキや焼き菓子の食レポと美味しいお店情報をお伝えします。
スパイシーで温まるチャイ。チャイには実はすごい健康効果があるのをご存じですか。 カルダモンやシナモンなど、チャイに使われるスパイスの効能や自家製チャイの作り方をお伝えします。
りんごは加熱するとペクチンが増え、コレステロールを下げるのに有効です。食後に焼いたりんごとシナモンのデザートはいかがでしょうか。しっかり栄養がとれる切り方や洗い方も解説します。
太白ごま油は、アーユルヴェーダでは、オイルうがいやボディマッサージに重宝されています。ご家庭でできるオイルケアを、わかりやすく解説します。
捨ててしまいがちなかぼちゃの種。実は亜鉛など、豊富な栄養素が含まれています。かぼちゃの種のすごい効能と、美味しい食べ方をご紹介します。
よもぎは古くから、婦人科系など、多くの効能ある薬草として親しまれてきました。よもぎの美味しい食べ方や取り方の注意点などを解説します。
体を温めるサムゲタン（参鶏湯）。サムゲタンの具材、なつめは「不老長寿の実」と言われるほど栄養素が高い食材です。日本ではまだなじみの薄いなつめの魅力をお伝えします。
Do you often feel bloated, tired, or foggy after eating? You might be sensitive to gluten. This article shares the experiences of a Japanese woman with gluten intolerance and the results of her gluten detox.
野趣溢れる風味と香りのごぼう。ごぼうの栄養素は、食物繊維だけではありません。ごぼう天そばが美味しい店など、ごぼうの魅力を掘り下げます。
スマホやパソコン作業で目が疲れていませんか？疲れ目には、ゼアキサンチンの摂取がオススメ。含有量第1位のクコの実について詳しく解説します。
Have you heard of the term “food noise”? It refers to a state where thoughts about food constantly occupy your mind, interfering with daily life. I'll share tips for escaping food noise, drawing on personal experiences.
When you're craving something sweet, why not try sweet potatoes instead of doughnuts ? I’ll show you the secrets to the sweet potato diet—a delicious way to lose weight guilt-free.
During a diet, being told “you can't eat” is incredibly stressful, right? For those feeling this way, I recommend this simple diet: just incorporate an apple before meals. Regardless of your willpower, it improves both the quantity and qua…
昼食に何を食べるかによって、食後の仕事のパフォーマンスは大きく変わります。心身を整えるタウリンの効能と、タウリンを多く含む食べ物、メニューをご紹介します。
のどが乾燥したり、痛みや違和感を感じる時、のどに良い食べ物で治しませんか。 薬膳料理や民間療法でも使われる食材と、のどの痛みの原因別対処法をご紹介します。
初めての料理に感動すると、 脳が良い刺激を受けて活性化されます。 シンガポール風ラクサの魅力と、おススメのお店、ラクサの商品をご紹介します。
オーダーの際に、ミルクをオーツミルクに変更できるカフェが増えてきました。 カプチーノをオーツミルクで頼んでみた3つのカフェの飲み比べをお伝えします。
さいたま芸術劇場の併設カフェ・パレットは、アートと自然を感じられるカフェです。 店内で丁寧に調理された食事やデザートの食レポと、快適に利用するためのリアルな情報をお伝えします。
腹痛のとき、胃腸薬の代わりに野菜を食べて直すのはいかがでしょうか。 胃腸の不快感を解消する効果が期待できる野菜や果物を、取り方の手順とともにお伝えします。
バインミー好きが高じて、自宅でバインミー風サンドを作ってみました。 スーパーの惣菜などを使って、簡単に作れるバインミー風サンドの3つのコツをお伝えします。
胃腸の弱い人にとって、外食は悩みの種です。そんな方にオススメなのは、ベトナムレストラン。バインミーなど乳製品を使わないフード・デザート・ドリンクメニューが豊富にあります。
ベジチェック®️は、皮膚のカロテノイド量から野菜の摂取状態を測定する機器です。 この記事では、ベジチェック®️の測定体験をお伝えするとともに、数値とメタボ・高血圧との相関関係を探ります。
