今年も花粉症の季節がやって来ました。
そこで古くからある薬草茶で、花粉症に良いといわれる甜茶を飲み始めました。あくまでも個人的な感想ですが、3日め経過の様子をお伝えしたいと思います。
甜茶の効能
甜茶に含まれる「甜茶ポリフェノール」が、アレルギーの原因となるヒスタミンの放出を抑制。くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を抑える効果を期待できます。
今回はこちらを購入しました。
安心の国産や オーガニックもあります。健康茶は置いていないドラッグストアも多いようなので、よかったら利用してください。⬇️
煮出した甜茶の味
3分ほど弱火で煮出すと、香ばしい香りが広がります。緑茶ともほうじ茶とも違う、野趣溢れる力強い香りです。
ひと口飲むと、甘みが広がります。幼児も美味しく飲めるような甘さです。
それと同時に力強い野草の味わいを感じます。
飲んだ時にちょうどくしゃみを連発、鼻詰まりで苦しかったのですが、ひとくち飲むと、くしゃみが収まりました。
あれ？今効いた？と一瞬、嬉しくなりました。
ミントキャンディを口に入れると、一瞬スッと鼻が通る感覚に似ています。
すぐに鼻詰まりは再開しましたが、悪くない感じです。
翌日は煮出しが面倒だったので、お湯にティーバッグを入れてみました。香りの立ち方も弱く、煮出した時のような変化は感じませんでした。
手間がかかっても煮出しが良さそうです。
鼻うがいの効果
甜茶で鼻うがいしてみると、鼻の内部の充血が引きました。しかし、しばらく経つとまた鼻が詰まり始めました。
※後から調べたら、鼻うがいには農薬を使用していないお茶が好ましいようです。
また、塩を入れた番茶の鼻うがいも鼻詰まりに効果があるそうです。番茶による消炎効果と塩の血管収縮作用のよって鼻詰まりが緩和されるとか。
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1日5~6杯ほど、3日飲んでの印象は、ひどい症状が一時的に和らぐなぁ、という感じです。
たとえ短い時間でも鼻が通るのはありがたい。
そもそも健康茶は薬ではないので、薬のような即効性や効果を期待し過ぎてはいけないんですね。
気長に飲んでいくのが良さそうです。
〔参考にしたサイト〕
