エラグ酸など栄養豊富なザクロジュース。伊藤園、フルッタ、スジャータめいらく3社のザクロジュースを比較、選び方のコツをお伝えします。

オーツ麦（えん麦）が原料の植物性ミルク、オーツミルク。牛乳の代替品として注目されるオーツミルクの味や栄養素、注意点までお伝えします。

暑くて食欲がない時は、冷たいじゃがいものスープ、ヴィシソワーズはいかがですか。栄養価が高いヴィシソワーズのレシピや入手方法を調べてみました。

スーパーフルーツと呼ばれるアサイー。市販の3つのアサイードリンクを成分表示をしっかり分析して飲み比べてみました。

青魚を毎日食べて感じた体の変化を報告。EPAとDHAを摂取するとメンタル面でも改善が見られました。オススメの缶詰や青魚の注意点もお伝えします。

スーパーに数多く並ぶ豆腐。何を基準に選んでいますか？高い豆腐と安い豆腐を食べ比べし、その原材料や安全性などを解説します。

健康・ダイエットにオススメのミネラルを含んだ飲み物を3つご紹介。ハス茶、麦茶、硬水ソラン・デ・カプラスの成分と効能をお伝えします。

井村屋のあずきバーは、原材料がとてもシンプル。冷凍食品のように料理にも使えます。あずきバーのユニークな食べ方をご紹介します。

さくさく食感でごはんが進む！「さくさく」ナッツ系ごはんのお供を実食レビューで紹介します。 また、「米の量り売り」についての有益な情報も併せてお伝えします。

差し入れで嬉しいおやつの条件とは？多くの人が誤りがちな甘いものの差し入れの弊害と、素焼きナッツがオススメな理由を実体験も交えてご紹介します。

お題「好きなお茶の種類」 今年も花粉症の季節がやって来ました。 そこで古くからある薬草茶で、花粉症に良いといわれる甜茶を飲み始めました。あくまでも個人的な感想ですが、3日め経過の様子をお伝えしたいと思います。 甜茶の効能 煮出した甜茶の味 鼻う…