Do you often feel bloated, tired, or foggy after eating? You might be sensitive to gluten. This article shares the experiences of a Japanese woman with gluten intolerance and the results of her gluten detox.

オーダーの際に、ミルクをオーツミルクに変更できるカフェが増えてきました。 カプチーノをオーツミルクで頼んでみた3つのカフェの飲み比べをお伝えします。

腹痛のとき、胃腸薬の代わりに野菜を食べて直すのはいかがでしょうか。 胃腸の不快感を解消する効果が期待できる野菜や果物を、取り方の手順とともにお伝えします。

バインミー好きが高じて、自宅でバインミー風サンドを作ってみました。 スーパーの惣菜などを使って、簡単に作れるバインミー風サンドの3つのコツをお伝えします。

胃腸の弱い人にとって、外食は悩みの種です。そんな方にオススメなのは、ベトナムレストラン。バインミーなど乳製品を使わないフード・デザート・ドリンクメニューが豊富にあります。

カフェでソイラテを注文することはありますか？需要が伸びている植物性ミルク。スタバのソイラテ、アーモンドミルクラテ、オーツミルクラテ、を飲み比べてみました。

オーツ麦（えん麦）が原料の植物性ミルク、オーツミルク。牛乳の代替品として注目されるオーツミルクの味や栄養素、注意点までお伝えします。

食後の腹痛や体調不良は、グルテン不耐症かもしれません。小麦などのグルテンが消化できないグルテン不耐症と対策についてお伝えします。

小麦抜きでも満足感たっぷり。グルテンフリーカフェのメニュー紹介と、食後の体調変化をレポートします。

豆乳やおからはダイエットに嬉しい栄養がたっぷり。吉祥寺の豆乳専門店のしぼりたて豆乳とおからのキャロットケーキを紹介します。

ひよこ豆やレンズ豆の入ったスープ「ダルーラ」と箱根ベーカリーをご紹介。ビーガンの人への有益な情報に留まらず、豆に馴染みのない人にも、豆の栄養素と効能を解説します。